Celulito estas la nomo por kolektoj de graso, kiuj premas kontraŭ la konektiva histo sub via haŭto. Ĝi ofte aperas sur viaj femuroj, stomako kaj pugo (postigo). Celulito igas la surfacon de via haŭto aspekti bulka kaj ŝvelinta, aŭ aspekti kaveto.
Kiun ĝi influas?
Celulito influas virojn kaj virinojn. Tamen, virinoj ricevas celuliton kun multe pli alta rapideco ol viroj.
Kiom ofta estas ĉi tiu kondiĉo?
Celulito estas tre ofta. Inter 80% kaj 90% de ĉiuj virinoj, kiuj travivis puberecon, havas celuliton. Malpli ol 10% de viroj havas celuliton.
Genetiko, sekso, aĝo, la kvanto de graso sur via korpo kaj la dikeco de via haŭto determinas kiom da celulito vi havas kaj kiom videbla ĝi estas. Dum vi maljuniĝas, via haŭto perdas elastecon kaj povas fari la aspekton de celulito pli evidenta. Akiri pezon ankaŭ povas fari la aspekton de celulito pli elstara.
Kvankam homoj kun obezeco prononcis celuliton, ne estas malofte, ke tre malgrasaj homoj rimarkas la aspekton de celulito.
Kiel celulito influas mian korpon?
Celulito ne influas vian ĝeneralan fizikan sanon, kaj ĝi ne doloras. Tamen, vi eble ne ŝatas kiel ĝi aspektas kaj volas kaŝi ĝin.
Ĉu eblas forigi celuliton?
Homoj de ĉiuj korpoformoj havas celuliton. Ĝi estas natura, sed ĝi aspektas puktita aŭ kavetita pro la maniero, ke graso puŝas kontraŭ via konektiva histo. Vi ne povas tute forigi ĝin, sed estas manieroj plibonigi ĝian aspekton.
Kio forigas celuliton?
Kombinaĵo de ekzercado, dieto kaj traktadoj povas redukti la aspekton de celulito.
Kosmetikaj kirurgoj ankaŭ uzas diversajn traktadojn por redukti la aspekton de celulito provizore. Ĉi tiuj traktadoj inkluzivas:
Profunda masaĝado por ŝveligi la haŭton.
Terapio de akustikaj ondoj por rompi celuliton per sonondoj.
Lasertraktado por helpi dikigi la haŭton.
Liposuĉo por forigi grason. Tamen, ĝi estas profunda graso, ne nepre celulito.
Mezoterapio, en kiu kudrilo injektas drogojn en la celuliton.
Kuracaj banurboj, kiuj povas provizore malpli rimarki celuliton.
Vakuo-helpita preciza histo liberigo por tranĉi histon kaj plenigi kavetojn haŭton.
Radiofrekvenco, ultrasono, infraruĝa lumo aŭ radialaj pulsoj por varmigi haŭton.
Ĉu ekzercado povas forigi celuliton?
Ekzercado povas helpi plibonigi la aspekton de celulito. Regula ekzercado pliigas vian muskola maso, kiu platigas celuliton. Ĝi ankaŭ pliigas sangan fluon al certaj areoj de via korpo, kio akcelas grasan perdon. La sekvaj agadoj povas helpi plibonigi la aspekton de via celulito:
Kurante.
Biciklado.
Rezista trejnado.
Kion mi ne povas manĝi se mi havas celuliton?
Vi povas manĝi tion, kion vi ŝatas, se vi havas celuliton, sed malbonaj manĝkutimoj pliigas vian riskon disvolvi celuliton. Altkaloria dieto, kiu enhavas multajn karbonhidratojn, grasojn, konservativulojn kaj salo, povas kontribui al la disvolviĝo de pli da celulito.
Afiŝtempo: Feb-28-2022